قبل از ارسال حتما قوانین سایت رو مطالعه فرمائید.

ارسال های فاقد محتوای مفید و تبلیغاتی حذف خواهد شد.



صفحه: 1 2

نتایج : کنیم
موضوع / نویسندهکلمات کلیدی
چگونه استرس را از بدن خارج کنیم؟ - mary کنیم؟, خارج, بدن, از, را, استرس, چگونه,
خارج کردن استرس از بدن

به احتمال زیاد شما نیز تجربه استرس داشته‌اید. ما ساعات بسیاری را پشت رایانه، در خودرو و یا هواپیما سپری می‌کنیم و به خود اجازه استراحت و شادی نمی‌دهیم تا بدن از استرس و فشار راحت شود.

محققان آمریکایی اظهار کردند: نتیجه کار سنگین روزانه، افزایش فشار در ماهیچه‌هایی مانند پسواس و نتیجه آن افزایش نگرانی و استرس در بدن خواهد بود. این ماهیچه بزرگترین ماهیچه بدن است و در اطراف ستون فقرات قرار دارد.

به دلیل اینکه این ماهیچه در واکنش‌های اولیه جسمی و عاطفی عکس‌العمل نشان می‌دهد سفتی در آن موجب ارسال سیگنال به مغز شده که بدن در خطر قرار دارد و نتیجه آن...
چگونه از حنجره‌مان محافظت کنیم؟ - mary کنیم؟, محافظت, حنجره‌مان, از, چگونه,
محافظت از حنجره‌

دکتر بابک ساعدی*: یکی از تفاوت های انسان با سایر موجودت در قدرت سخن گفتن همراه با ایجاد اصوات همگون است. صدا و کلام نقش مهمی در زندگی انسان دارند چون تمام ارتباط ها و ابراز احساس ها با این دو توانایی انجام می شوند و هر عاملی که صدا و کلام را دستخوش تغییر کند، باعث اختلال در کیفیت زندگی خواهد شد. در این مطلب با مهم ترین و رایج ترین علل تغییر صدا آشنا خواهیدشد.

1- سرماخوردگی: مهم ترین عاملی که باعث تغییر صدا می شود، سرماخوردگی است. سرماخوردگی با چند مکانیسم صدا را تغییر می دهد. اولین اختلال مربوط به درگیری سینوس ها و مجرای بینی است. گرفتگی و ترشحات داخل سینوس و مجرا باعث بسته...
چه کنیم تا دچار افزایش چربی خون نشویم؟ - mary نشویم؟, خون, چربی, افزایش, دچار, تا, کنیم, چه,
شیما افتخاری، کارشناس تغذیه مرکز آموزشی - درمانی بوعلی سینا اظهار کرد: گاهی مقدار چربی خون، بیش از حد طبیعی است، این مسأله می‌تواند سطح کلسترول را در خون ما بالا ببرد و این موضوع هم می‌تواند خطر بیماری قلبی، حملۀ قلبی یا سکته مغزی را در ما افزایش دهد، زیرا چربی به دیواره‌های عروق خونی می‌چسبد و جریان خون را کند می‌کند.

وی افزود: هیچ فردی از رسوب رگه‌های چربی در سرخرگ‌ها که به تدریج تبدیل به پلاک‌های رشته‌ای می‌شوند در امان نیست و از عوامل اصلی خطرساز آن می‌توان به اختلالات چربی خون، دیابت، پُرفشاری خون، بی‌تحرکی، چاقی و مصرف دخانیات اشاره کرد.
...
موخوره را چگونه درمان کنیم؟ - mary کنیم؟, درمان, چگونه, را, موخوره,
موخره چرا به وجود می آید و راه های درمان آن چیست؟

متخصص پوست و مو گفت: موخوره یا دوشاخه شدن مو زمانی رخ می‌دهد که موها شکننده شده و رطوبت کافی خود را از دست می‌دهند و می تواند به دلایل ارثی و محیطی باشد.

مهرداد حسینی گفت: موخوره یا دوشاخه شدن مو گاهی به دلیل بیماری های ارثی و ژنتیکی و گاهی به دلیل عوامل محیطی رخ می دهد.

وی ادامه داد: موخوره اگر به دلایل ارثی یا تغذیه نامناسب باشد باید آن را مراعات کرده و در جهت تقویت موها تلاش کرد و برخی اقداماتی که به تشدید موخوره می انجامد را کم کرد و تغذیه را بهبود بخشید.

این متخصص پوست و مو گفت: اما اگر به دلایل محیطی و...
با اضطراب های دایمی چه کنیم؟ - mary کنیم؟, چه, دایمی, های, اضطراب, با,
آیا داروهای ضد دلشوره، اضطراب یا افسردگی آن قدر باعث آرامش می شود که من نتوانم با علل ایجاد اضطراب در زندگی ام کنار بیایم؟ به دنبال چیزی می گردم تا با مصرف آن بتوانم به زندگی ادامه دهم ، نه یک ماده شیمیایی که من را از خوشبختی و رفاه جدا کند.

جواب: میلیون ها تن در سراسر جهان از اضطراب بالینی قابل تشخیص ، رنج می برند که اختلال روانی اصلی و حتی شایع تر از افسردگی است. گرچه برخی از علل اضطراب قابل تشخیص هستند، گاهی، برخی از حالات شما ارتباط روشنی با مساله خاصی در زندگی ندارند. افراد زیادی که مبتلا به دلشوره و اضطراب اند، درمی یابند که واکنش آن ها تناسبی با این...
چطور گوش‌ را تمیز کنیم؟ - mary کنیم؟, تمیز, را, گوش‌, چطور,
روزنامه همشهری: موم گوش که اصطلاح پزشکی برای آن «سرومن» است، ماده مومی زردرنگی است که در مجرای بیرونی گوش ترشح می‌شود.

بدن موم گوش را برای به دام انداختن گرد و غبار و دیگر ذرات کوچک درست می‌کند و از راه مانع از رسیدن آنها به پرده گوش و آسیب یا ایجاد عفونت در آن می‌شود. این موم هم گوش را چرب می‌کند و هم خاصیت ضدباکتریایی دارد.

 موم گوش در همه ساخته می‌شود،‌ ولی مقدار و نوع آن مانند صفاتی مثل رنگ مو و قد ژنتیکی است. موم گوش خشک می‌شود و به همراه گرد و غبار و چیزهایی که در خود به دام انداخته است،‌ از گوش بیرون می‌آید. 
چگونه با پسر مورد علاقه مان ازدواج کنیم؟ - peymanahrami کنیم؟, ازدواج, مان, علاقه, مورد, پسر, با, چگونه,
هر بار که پشت میز رستوران، روبه‌روی او می‌نشینید، گمان می‌کنید که در یک جلسه خواستگاری قرار گرفته‌اید و این بار است که پیشنهاد آشنا شدن خانواده‌ها و رسمی شدن ارتباط را مطرح کند...



از اولین باری که چنین انتظاری را داشته‌اید، ماه‌ها یا سال‌ها گذشته و مردی که روزی شبیه شاهزاده رؤیاهای‌تان بود، هنوز هیچ حرفی از ازدواج نزده است.

گاهی دلتان می‌خواهد تمام چیزها را کنار بگذارید و خودتان گل و شیرینی به دست به خانه‌شان وارد شوید و گاهی آنقدر از این رابطه دلزده می‌شوید که دل‌تان می‌خواهد...
چگونه در فصل امتحانات درست مطالعه کنیم؟ - peymanahrami کنیم؟, مطالعه, درست, امتحانات, فصل, چگونه,
این روزها که امتحانات مدارس شروع شده است بدون شک دانش آموزان در تکاپوی مطالعه و درس خواندن هستند و شاید از والدین سوال کنند چطور می توانند بهتر مطالعه کنند و موفق تر باشند.



از آنجا که مطالعه برای خیلی ها کاری پر استرس است ممکن است دانش آموزان به آن علاقه ای نداشته باشند. هر کسی برای مطالعه روش خاص خودش را دارد.بعضی ها موقع مطالعه به موسیقی گوش می دهند، بعضی ها به خوردن چیزی مشغول می شوند و خیلی ها در محیطی بسیار آرام و ساکت بهتر می توانند مطالعه کنند.

در هر صورت جز هر کدام از این دانش اموزان که هستید با...
چرا وقتی استرس داریم پرخوری می کنیم؟ - peymanahrami کنیم؟, می, پرخوری, داریم, استرس, وقتی, چرا,
هورمون های معده ما با مغز ما مستقیما مرتبط هستند...



هر كسی كه در پیتزا یا بستنی دنبال آرامش می گردد می داند که غذا می تواند آرامش بخش باشد. اما کارشناسان نمی دانند چرا زمانی که استرس داریم مجذوب غذاهای شیرین و چرب می شویم؟ یا اینکه غذاها چگونه بر احساسات ما تاثیر می گذارند؟ مطمئنا مزه غذا تاثیر گذار بوده و خاطرات خوبی که در زمان خوردن تنقلات برای ما رقم خورده اند، نقش مهمی در این امر دارند. اما این تنها بخشی از داستان است.

طبق یک مطالعه جدید هورمون های معده ما با مغز ما مستقیما...
چگونه لوسیون آلوئه ورا درست کنیم؟ - peymanahrami کنیم؟, درست, ورا, آلوئه, لوسیون, چگونه,
لوسیون آلوئه ورا استفاده های زیادی دارد؛ از جمله آبرسانی به پوست های خشک، درمان سوختگی و تسکین و ترمیم پوست های آسیب دیده یا تحریک شده...



بیشتر لوسیون های آماده که در فروشگاه ها موجود است، دارای مواد افزودنی و نگهدارنده مضری هستند که عمر مفیدشان را افزایش می دهد اما بیشتر از اینکه خوب باشند می توانند به پوست آسیب بزنند. این مقاله، درست کردن یک لوسیون آلوئه ورا را به شما آموزش می دهد که هم آسان است و هم ارزان تمام می شود و درست کردنش هم حدود 45 دقیقه طول می کشد.

1. ۴ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را با ۱ قاشق غذاخوری...
چگونه پوست خود را با برگ آلوئه ورا مرطوب کنیم؟ - peymanahrami کنیم؟, مرطوب, ورا, آلوئه, برگ, با, را, خود, پوست, چگونه,
استفاده از گیاه آلوئه ورا روشی کاملاً طبیعی برای مرطوب کردن پوستتان است.



این گیاه در بهبود بسیاری از بیماری‌های پوستی همچون خشکی پوست و آفتاب سوختگی موثر است.

برگ آلوئه ورا

استفاده از گیاه آلوئه ورا روشی کاملاً طبیعی برای مرطوب کردن پوستتان است. به گفته استیون دی. الریچ از مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، گیاه آلوئه ورا در بهبود بسیاری از بیماری‌های پوستی همچون خشکی پوست و آفتاب سوختگی موثر است. گیاه آلوئه ورا از 99 درصد آب و 1 درصد ژل تشکیل شده است. این ژل ترکیبی از گلیکوپروتئینها و پلی ساکاریدها...
چگونه شکم خود را بدون زحمت زیاد کوچک کنیم؟ - peymanahrami کنیم؟, کوچک, زیاد, زحمت, بدون, را, خود, شکم, چگونه,
احتمالاً همه افراد دوست دارند کمری باریک ، زیبا و منعطف داشته باشند



چربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشند. احتمالاً همه افراد دوست دارند کمری باریک ، زیبا و منعطف داشته باشند.

چنین خصوصیاتی علاوه بر اینکه نشان سلامتی فرد به حساب می آیند، مسلماً در ترکیب بندی بدن هم تاثیر گذار خواهند بود. اما اگر شما هم یکی از افرادی هستید که از ترکیب کمر و پهلوهای خود راضی نیستید، دیگر نگران نباشید. برای رسیدن به اندام مورد نظر خود، کافی است در ادامه مطلب با ما...
کودک بیش فعال را چگونه مهار کنیم؟ - peymanahrami کنیم؟, مهار, چگونه, را, فعال, بیش, کودک,
در وعده های غذایی نظم زمانی ایجاد کنید؛ اندازه گیری دقیق وزن و قد کودک را دنبال کنید.



از آنجایی که دارو و درمانی برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی به تنهایی پاسخگو نیست، والدین بهتر است روش های تربیتی و برخورد مناسب با این کودکان را فرا بگیرند اما به راستی چگونه باید با این کودکان برخورد کرد؟ روش های تربیتی مناسب این کودکان کدام هستند؟

بزرگ کردن هر کودکی به آموزش والدین نیاز دارد اما کودکی بیش فعال نیروی ویژه ای را می طلبد. اگر به عنوان والدین کودک، نقش خود را به خوبی در مقابل همه کسانی که در درمان...
اگر کودک چیزی بلعید، چه کار کنیم؟ - peymanahrami کنیم؟, کار, چه, بلعید،, چیزی, کودک, اگر,
به دنبال راه های خشن برای خارج کردن جسم از حلق کودک نباشید؛ مثلا لازم نیست محکم پشت کمرش بزنید یا او را مجبور کنید استفراغ کند.
کودکان همه چیز را به دهان می برند و این کاملا طبیعی است. درواقع آنها با این کار جهان اطرافشان را می شناسند اما یک روز در حالی که این موضوع برایتان عادی شده، ممکن است ناگهان متوجه شوید او چیزی مثل سکه، پیچ، مروارید یا تیله را بلعیده. درچنین شرایطی چه عکس العملی نشان می دهید؟


خونسرد باشید
اول مطمئن شوید کودک جسم را بلعیده و زیر پاها، بالش، تشک یا دستش نیست. در بیشتر موارد، بلعیدن یک جسم خارجی هیچ علامتی ندارد و گاهی فقط شاهد توقف کوتاه تنفسی یا سخت...
از موهای کم پشت چگونه مراقبت و نگهداری کنیم؟ - mary کنیم؟, نگهداری, مراقبت, چگونه, پشت, کم, موهای, از,


پرپشت و کم پشت بودن موها ارتباط بسیار قوی با ژنتیک افراد دارد.
موهای نازک و کم پشت یکی از شایعترین علل مراجعه افراد به متخصصان پوست و مو بوده و باعث ناراحتی افراد می‌شود. از سویی دیگر، برخی خانمها هم اطلاعات کمی در خصوص راه و روشهای تقویت موهای نازک و کم پشت دارند. شاید برای این دسته از افراد، مطالعه نوشتار پی آمده نکات مفیدی داشته باشد.
نرم‌کننده‌های قوی فقط باعث افزایش انعطاف موها می‌شوند
بهتر است نرم‌کننده‌های حاوی سیلیکون را انتخاب کنید. این نرم کننده‌ها تارهای مو را با یک غشای نازک...
کلمات کلیدی موضوع مشابه
اگر کودک چیزی بلعید، چه کار کنیم؟,
پرسیدن کلمات کلیدی
هیچ.
Simple TagCloud Plugin by Kupo v 0.9a - Serwery Non Steam- فارسی سازی توسط: AliReza_Tofighi

صفحه: 1 2